NADA A PERDER, PRESENTE A DAR!

A CURVES entende os desafios de mater a saúde e os exercícios regulares durante o período de festas de fim de ano. Por isso queremos encoraja-las a continuarem trabalhando arduamente três vezes por semana e recompensá-las por manter o peso!
Como também esse período é de presentear, estamos distribuindo para cada sócia 1 convite especial que dá direito a treinar com a gente para você presentear sua família e amigas!

INDICAÇÃO

OLÁ MENINAS,

Tenho uma indicação :

www.curves.com.br/blogcurves/v1/


é o blog da Curves para vocês visitarem.
Lá vocês podem ver a nossa revista, ler as matérias, e muitas outras novidades.
Tudo para você.

Dêem uma olhadinha!!!

HO HO HO

Meninas,

está chegando a FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO DE NATAL!

Isso significa que está chegando o nosso leilão. Então, tragam seus CURVE$ CA$HE$!

Vai acontecer dia 14 de dezembro.

Importante:

• Se trouxer suco ou refrigerante ganha 5 curve$ ca$he$


• Se trouxer um prato de doce ou salgado ganha 10 curve$ ca$he$


• Se vier vestindo branco branco ou vermelho ganha 10 curve$ ca$he$

ATENÇÃO: O último horário para entrada na aula nesse dia será as 18:00 horas.

DÊEM SEUS LANCES!

Olha o passarinho! II

Olá meninas,

o tempo vai passando e Duda vai crescendo. Essa é mais uma foto do nosso mascote.

Olha que belezinha, já crescidinho!

Dia das Bruxas!!!

Meninas, aqui vão algumas fotos tiradas nessa semana de comemoração do Halloween!!!

Mas nem tudo foi festa... As professoras tocaram o terror!

Não é Joana...

Hahahaha...

Deixe seus comentários sobre essa semana. Vamos adorar!

Olha o passarinho!!!

Esse passarinho, nosso mascote, cresceu no ninho da árvore em nossa academia. Ali permaneceu enquanto era cuidado pela mãe e observado por todas as alunas e professoras. Até que em dia de um forte temporal, seu ninho foi ao chão e sua mãe foi embora. Hoje ele é cuidado pela mamãe Renata, nossa aluna, que o trouxe para nos visitar.

Deixe um comentário se você tem alguma história dele para compartilhar.

CLUBE DE VANTAGENS

Aqui vai a nossa lista de empresas parceiras, do nosso clube de vantagens. Use todos os descontos e vantagens que elas nos oferecem. Sua mensalidade pode sair pela metade do preço! Aproveite todas as vantagens!

EMPRESA: Rita Ribeiro
VANTAGENS: Faça um corte e ganhe uma hidratação
Endereço - Rua Otonis, 849 Vila Clementino
Tel.. 5575 2769/ 5083


EMPRESA: Jacques Janine
VANTAGENS: 10% de desconto nos serviços (entre segundas e quartas feiras)
Endereço - Avenida Prefeito Fabio Prado, 145
Tel. 5082 3866

EMPRESA : Clinica Veterinária É o bicho
VANTAGENS: 10% de desconto em clinica e banho/tosa (para um cachorro)
Endereço -Rua Afonso Celso. 59 – vila mariana
Tel..5083 9139

EMPRESA: Paris à sec.
VANTAGENS: Lavagem de edredom a R$15,00
Endereço - Avenida Prefeito Fabio Prado
Tel. 5549 1524


EMPRESA: Natura – Consultora = Maria do Carmo
VANTAGENS: 20% de desconto e ganha amostra
Tel. 5063 2283/9947 7614


EMPRESA: Lava Brasil
VANTAGENS: 10% de desconto
Endereço Avenida Prefeito Fabio Prado, 92
Tel. 5084 1925/9444 8777


EMPRESA: Hill – Sport Supplies
VANTAGENS: 15% de desconto
Endereço Av. Pref. Fabio Prado 181 ( ao lado da Curves)
Tel. 5573 3984


EMPRESA: Estética Mulher Brasileira
VANTAGENS: 30% de desconto
Endereço.Rua Calixto Mota 103
Tel.5084 4191



EMPRESA: Strelitzia Flores
VANTAGENS: 10% de desconto
Endereço Av. Pref. Fabio Prado 2 201 (posto Shell)
Tel. 5081 4092


EMPRESA: Beleza & Arte
VANTAGENS: 20% de desconto (exceto tratamentos com química)
Endereço Rua Vergueiro, 3618
Tel= 5084 9645 / 5084 9647


EMPRESA: Blessing Saloon
VANTAGENS: Faça 2 escovas e ganhe mais uma grátis
Endereço . Rua Dr. Neto de Araujo 148 Vila Mariana
Tel. 2306 5145/7398 4986

EMPRESA : Studio Código Nove
VANTAGENS: Ganhe Sessão de fotos, maquiagem e 1 foto –
Ligue e agende um horário
Endereço Rua Vergueiro , 3618
Tel. 5904 2599/5549 4582

EMPRESA: Hering
VANTAGENS: Desconto de 5% nas compras acima de 100, 00
Endereço Avenida Prefeito Fabio Prado, 86
Tel.5084 5110

O famoso bolo de abobrinha!

Meninas,
como muita gente pediu a receita do Bolo de Abobrinha, decidimos colocar aqui. Estou colocando a receita original, mas vocês sabem como é - a cada vez que eu faço o bolo, mudo alguma coisa... Desta vez o que eu fiz foi colocar menos de açúcar e de óleo e substituir metade da farinha branca por farinha integral.

Bolo de Abobrinha

Em uma vasilha bata:
3 ovos
2 xic de açúcar
1 xic óleo
1 colh chá essencia de baunilha

A parte, misture:
3 xic de farinha de trigo (ou 1,5 de farinha de trigo e 1,5 de farinha de trigo integral fina)
1 colh de chá de canela
1 colh chá bicarbonato de sódio
1/4 colh de chá de fermento químico

Junte tudo e, por último, adicione 2 xícaras de Abobrinha ralada.

Coloque em 2 formas de bolo inglês untadas e enfarinhadas e leve ao forno pré aquecido pro aprox 45min.

Bom apetite e lembre de trazer um pedacinho para a gente experimentar.

Montando o arranjo

As etapas da montagem

A aula de ikebana é uma lição de vida!

Dona Eliza Inoue -Ikebanista veio nos ensinar um pouco da arte da Ikebana.
É uma lição de vida. Cada galho, cada flor tem um significado e por isso um lugar especial de estar.
O galho maior pode ser o pai, o sol ou o futuro. Exatamente por isso é o mais alto.
O galho médio pode ser a mãe, a lua e o presente
E o galho menor é o filho, a terra e o passado.
Tudo tem que ser muito harmonioso e equilibrado.
Obrigada a Dona Eliza e quem quiser mais explicações ou fazer aulas, seus telefones são :
3768 0501 e 9418 3373.
Veja as epatas de montagem da ikebana.

Veja as etapas da maquiagem!

A maquiagem passo a passo

Semana da Primavera! Que semana animada!

Está sendo muito animada a Semana da Primavera, de 4 a 8 de outubro, aqui na nossa unidade Curves da Chácara Klabin.
Foi um presente que quisemos dar a nossas sócias e amigas pela força que tem nos dado, participando, trazendo amigas e criando um ambiente muito gostoso para treinarem e ficarem mais bonitas e felizes.
Esse é o nosso objetivo.
A aula de auto maquiagem , que a nossa sócia Larissa- mas pode chamar de Lara - nos deu foi ótima. Nos ensinou, como seguindo um roteirinho simples podemos fazer uma maquiagem delicada para o dia a dia, ou mais sofisticada para um evento mais formal, à noite. E os produtos não precisam ser caros ou especiais, basta ter bom gosto e aprender.
Nossa sócia Ana Carolina, foi nossa modelo e registramos passo a passo como sua pele foi ficando mans bonita, uniforme, e depois mostramos o resultado final. Super lagal!
Anotem o e.mail da Lara : larissa_barlati@hotmail.com e o telefoen 11.8412 5039.
Se precisar de uma maquiagem especial para um super evento ligue para ela e marque.
Agora veja um pouco das etapas da maquiagem

PROGRAMAÇÃO - Semana da Primavera -

SEMANA DA PRIMAVERA - PROGRAMAÇÂO

Você que treinou um tempo aqui com a gente, mas faz tempo que não aparece, deve aparecer e ver todas as novidades especialmente nesta semana de 4 a 8 de outubro.

Será nossa comemoração da Primavera.
Você está convidada a vir participar e pode trazer uma amiga.
Veja quanta coisa legal vai acontecer:
Segunda feira todo o dia Exposição de JOIAS EM PRATA
Segunda feira também AULA DE AUTO-MAQUIAGEM - 19h

Terça feira – Café da manhã às 8 horas
AULA DE IKEBANA às 11horas.
Você conhece Ikebana, aqueles arranjosde flores, lindos, japoneses. Você não pode perder. Super especial.
Á tarde, das 16 as 20 ANALISE DE CABELO pelo pessoal da Drogasil e um lanchinho de tarde .

Na Quarta cedo das 8 as 13 analise de cabelo e LIMPEZA DE PELE E HIDRATAÇÃO DAS 17 AS 20H
Na quinta e sexta temos mais tratamento de pele , aula de auto maquiagem e promoção de maquiagens com produtos Natura.

Não dá para perder não è ?

Não precisa fazer inscrição , e é tudo de graça. Um presente de Primavera, da Curves para você.
A gente está te esperando, e não esqueça de trazer suas amigas.
Vai ser uma semana muito gostosa. E o circuito vai funcionar o tempo todo.
Você tem nosso endereço ? Av Prefeito Fábio Prado 181 e o telefone 5082 4441 se quiser mais alguma explicação.

Estamos te esperando! Um abraço

Mande sugestões para novos eventos!

Programação sujeita a mudanças sem aviso prévio

Na semanan da Primavera você pode trazer uma amiga para treinar com você

Aproveite essa semana da Primavera e traga aquela sua amiga que está relutante para começar a se exercitar. Ela pode vir com você.

Teremos aulas de auto maquiagem

Teremos exposição de joias em prata

Teremos café da manhã

Teremos análise de cabelos

Teremos produtos de beleza, e muito mais.

De 4 a 8 de outubro.

Venha conferir

Primavera e muita vida em nosso Blog

Na entrada da Primavera nosso blog tanbém vai estar florido.
Florido de noticias interessantes para todas nós, textos de reflexão, textos divertidos e a nossa programação no clube.
Queremos que vocês participem dando ideias, comentando, para que este seaj um espaço bem dinâmico e rico de informações.

E para começar vamos ter uma semana especial de primavera.
VEJA O QUE VAI ACONTECER

Olha a turma da folia!

Olha a Curves ai, gente!!!!!

Oi meninas!

Fizemos uma semana de carnaval super gostosa! Todas as alunas se fantasiaram e as músicas animaram o circuito. Foi bem engraçado e animado!

Quem ainda não está matriculada na Curves Klabin não sabe o que está perdendo! O clima está super gostoso e os resultados em perda de peso e medidas muito positivos!

Maque sua visita e supreenda-se! Você vai adorar estar na Curves!

Venha realizar seus plano para 2010 na Curves!

Veja nossa nova fachada!

Um ano dourado 2010!

Um ano dourado 2010! Para todas vocês alunas e amigas da Curves Klabin!
Temos uma grnade novidade! Reformamos nossa academia para receber vocês com muito charme em 2010! Venha conferir!Estamos esperando sua visita!

Feliz 2010 a todas vocês!

Estamos de volta com toda a animação para um novo ano!
E vamos nos cuidar bastante, fazendo nossos exercícios 3 vezes por semana, tendo muita atenção com nossa alimentação, e vivendo com alegria cada momento de nossas vidas!
Vamos fazer planos para este ano, mas de forma realista, com metas que possam ser alcançadas sem nos estressar e sim nos dando satisfação a cada passo.
Todas as grandes realizações são feitas de pequenas conquistas.
Um ano dourado 2010 a todas e estamos esperando por todas vocês para curtirmos juntas este ano!